Logo

Kebiasaan berlama-lama di depan monitor Laptop maupun PC pasti akan membuat mata lelah dan kepala pening. Entah itu untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing.

Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita.

Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja.

Bahkan gangguan seperti mata kering yang membuat mata terasa perih juga mengancam. Berikut ini beberapa tips menghindari mata lelah saat berada di depan monitor:

1. Jaga Jarak Pandang Anda
Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata.

Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman. Bila perlu, ganti ukuran monitor dengan yang lebih besar.

2. Beralih ke LCD
Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain itu, energi listrik yang dibutuhkan juga lebih besar. Disarankan mengganti monitor CRT dengan LCD.

Bagi yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang lebih terjangkau.

3. Atur Monitor
Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnesyang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut.

Misal settingan seperti, ‘text’ atau ‘internet’ akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan ‘game’ atau ‘movie’ akan terlihat lebih terang saat digunakan.

4. Gunakan Kacamata Anti Radiasi
Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi.

Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya.

Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.

5. Istirahatkan Mata Anda
Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya.

Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.

Bila perlu, beli dan konsumsi vitamin untuk mata yang mungkin saja sangat diperlukan oleh mata Anda.

Cuma Mau kasih info tentang sebuah aplikasi bagus nih namanya Thoosje Windows 7 Sidebar, Sidebar ini sebenarnya di peruntukan untuk OS Windows 7 namun di konversi oleh Thoosje sehingga dapat di install dan di gunakan untuk pengguna OS Windows XP & Vista, terdiri dari sejumlah gadget yang mungkin sangat berguna bagi rekan-rekan setelah membaca gadget apa saja yang disediakan:

Ini Gadget yang dapat di temui pada Thoosje Sidebar Windows 7:

Calendar Gadget: Untuk melihat hari, bulan dan tahun.

Clock Gadget: Jam dinding dengan sejumlah skins yg menarik.

Cpu & Ram Display Gadget: Menghitung jumlah Memory RAM dan CPU yang digunakan komputer saat aktif.
Search Gadget: Anda tidak perlu buka browser untuk mencari info di Yahoo!, Google atau juga MSN cukup dengan gadget ini, nanti akan muncul hasilnya, dalam lembar browser baru!

Hard Disk Gadget: Menampilkan berapa besar sisa hard disk yang belum di gunakan atau yang telah anda gunakan.

System uptime Gadget: Menampilkan waktu terakhir anda merestart komputer anda.
Wifi Gadget: Menampilkan kekuataan signal internet anda, cocok untuk laptop dan komputer dengan koneksi internet nirkabel.
Internet traffic Gadget: Menampilkan IP Address dan juga menampilkan sebarap besar KBS yang masuk dan keluar.

Media Player Gadget: Jika ingin menyetel lagu, cukup menggunakan gadget ini, dan play - skip - atau mengulangnya, karena semua tombol fungsi yang diperlukan Media Player di sediakan.
Recycle bin Gadget: Jika recycle bin anda penuh, anda dapat mengetahuinya, sekaligus mengosongkannya dengan mudah.

RSS Gadget: Dengan gadget ini anda dapat mengikuti berita dan update dari situs atau blog favorit cukup memasukan rss feed dari situs/blog tersebut kedalamnya.

RSS Help Gadget: Untuk membuat menu pada RSS Feed.

Weather Gadget: Untuk mengetahui keadaan cuaca dari kota tempat anda berdomisili atau manapun, cukup memasukan kode zip kota tersebut, maka akan tampil keadaan cuacanya.

Picture slider: Sebagai hiasaan, dimana anda bisa memilih folder berisi imej, untuk ditampilkan pada sidebar.

Nich Screen Shot Dari Thoosje Sidebar Windows 7:


Sreensaver pada awalnya didseain khusus untuk melindungi layar monitor komputer dari Phosphor burn-in, ia sebuah program seperti program lainnya yang terinstall dalam komputer, dengan karakteristik khusus akan muncul dalam bentuk halaman blank, logo Windows, animasi jika tidak ada aktivitas apapun pada komputer selama beberapa waktu. Dengan berjalannya waktu tampilan screensaver semakin variatif dan atraktif, tidak hanya sebagai program untuk melindungi layar monitor dari Phosphor burn-in, namun tampilannya di desain dengan berbagai gaya.
Begitupun screensaver untuk Windows 7, OS yg secara resmi akan di rilis tanggal 22 Oktober nanti, screensaver ini dapat di download dan di pasang pada OS Windows XP dan Vista, jadi jika rekan ingin punya screensaver Windows 7 di komputer silahkan ke alamat berikut:
Ingin Mencoba'a ??? Silahkan Download Screensaver WIndows 7 Disini

Anda tentu sudah kenal dengan Google. Selain terkenal dengan fitur search Engine dan Gmail nya ternyata Google memiliki fasilitas pengingat jadwal via SMS yang disebut dengan Google Calendar. Berbeda dengan reminder yang ada di ponsel, dengan Google Calendar kita dapat membagi jadwal kita ke orang lain, sehingga orang lain bisa mengetahui jadwal yang sudah kita buat. Pada waktu yang sudah kita jadwalkan Google akan mengirimkan SMS ke No HP yang kita masukkan untuk mengingatkan jadwal kegiatan yang sudah direncanakan. Fasilitas ini hanya dapat dinikmati oleh anda pengguna no Xl dan Indosat.

Berikut langkah-langkah dalam mengkonfigurasi Google Calaendar:

• Langkah pertama adalah masuk ke http://www.google.com/calendar, lalu login dengan account Google. Jika belum memiliki account Google bisa dibuat dulu lewat Create an Account. Lanjutkan dengan membuat jadwal-jadwal anda, dengan langsung klik pada tanggal dan jam yang diinginkan. Lalu pilih menu settings di bagian kanan atas, dan lanjutkan dengan memilih menu mobile setup.

• Lanjutkan dengan memasaukkan no ponsel dengan diawali +62… Lalu klik bagian send verification code. Tunggu beberapa saat , hingga muncul pesan SMS di ponsel dengan isi “Your Google Calendar verification code is XXXXX. From Google” meski pengirimnya terlihat jelas dari google, tapi pesan ini tidak bisa di balas/ Reply. Selanjutnya masukkan kode verifikasi yang telah di terima ke kotak verification kode. Terakhir klik finish setup untuk mengakhiri setting.

• Selanjutnya perlu pengaturan notifikasi agar menjadi notifikasi SMS. Dari menu setting, pilih Calendar lalu klik Notifications, beri tanda centang notofikasi SMS untuk notifikasi via SMS. Kita juga dapat mengatur reminder beberapa menit sebelum event.

• Jadwal harian atau bulanan Anda bisa dibagi ke pihak pihak tertentu yang anda kehendaki. Caranya di bagian Calendar pilih share this calendar publick, dan dibagian PERSON masukkan nama-nama yang bole mengakses jadwal anda. Setelah selesai , jangan lupa klik tombol Sava agar pengaturan tersebut tersimpan.

Obat bisa menyembuhkan, di sisi lain obat juga dapat memberi efek tidak menguntungkan. Setiap konsumen sebaiknya mencatat semua efek samping yang dialami, lalu melaporkannya ke dokter, atau ke apoteker.

Aspirin misalnya, obat pengencer darah ini dapat menyebabkan mual, muntah, rasa panas di dada, gangguan pencernaan, bahkan dapat menimbulkan perdarahan di saluran cerna. Atenolol, obat untuk menurunkan terkanan darah dan irama jantung, bisa menimbulkan efek rasa lelah, irama jantung lambat dan kesulitan bernafas.

Sementara obat jenis Antiplatelet, pencegah serangan jantung dan stroke seperti clopidogrel bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut, sembelit, sakit kepala, gejala seperti flu, nyeri sendi atau punggung.

Mungkin masih banyak efek samping lain yang bisa ditemui. Demikian juga efek samping beberapa jenis obat lain, seperti untuk keluhan sariawan. Seandainya efek samping tersebut belum tertera dalam brosur obat, sebaiknya pasien yang mengalami memberitahukan segera kepada dokter yang meresepkannya.

Efek samping yang sering muncul

• Efek psikiatrik dan neurologis, berupa : Vertigo, kebingungan, halusinasi, depresi, iritabilitas, insomnia, gangguan penglihatan, agitasi atau gelisah dan mengantuk.
  

• Efek pada kulit dan mukosa, berupa : Rambut rontok, gatal, bintik-bintik merah, gatal dan bengkak pada kulit, alergi matahari, ruam dan hematoma (memar).
  

• Efek pada sistem pencernaan, berupa : Mual, muntah, diare, sembelit, nyeri perut, gas dalam perut, penyakit kuning dan pendarhan usus.
  

• Efek pada endokrin dan ginjal, berupa : Urin berwarna, batu ginjal, sulit kencing, meningkatnya volume payudara, impotensi, gangguan menstruasi dan retensi urin.
  

Kebanyakan obat didesain untuk menyembuhkan penyakit atau mencegah serangan. Seperti pisau, tak hanya manfaat yang bisa diperoleh, tetapi efek-efek yang mungkin tidak kita harapkan bisa jadi muncul. Karena itu, obat harus melewati siklus panjang sebelum disetujui oleh tenaga kesehatan yang berwenang untuk bisa dikonsumsi masyarakat.

Proses ini meliputi penelitian efek obat terhadap tubuh dari segi penyerapan maupun transportasinya ke berbagai organ tubuh, transformasinya menuju molekul lain (metabolit), dan eliminasi, termasuk di dalamnya penelitian akan efikasi (manfaat) dan toleransinya terhadap tubuh. Selanjutnya, rasio antara manfaat dan risiko akan dihitung dan dianalisis dengan parameter tertentu apakah obat itu bersifat menyembuhkan, hanya mencegah atau keduanya.

Hasilnya, rasio antara manfaat dan risiko ini dibandingkan dengan terapi lain yang ada. Bila hasilnya positif, artinya manfaat lebih banyak dibanding risikonya, barulah obat itu bisa disetujui untuk dipasarkan. Di pasaran pun penelitian masih dilanjutkan. Pada saat ini baru ketahuan efek samping obat yang sedang diuji coba, kejadian-kejadian yang tidak diharapkan akibat konsumsi obat ini dikumpulkan, diidentifikasi apa bentuk dan seberapa sering serta mengenai siapa saja.

Semua keluhan dari pengguna dilaporkan oleh para petugas kesehatan, seperti dokter, perawat, dan apoteker ke perusahaan farmasi yang memproduksinya. Laporan ini akan dianalisis kemudian diinformasikan ke badan pengawas obat dan disebarluaskan melalui label dalam kemasan obat.

Kerapkali terjadi juga beberapa efek samping yang jarang muncul, kelihatan saat obat sudah dikonsumsi. Efek samping juga baru ketahuan ketika banyak orang mengonsumsi obat itu dalam periode cukup lama. Karena itu, penting bagi kita sebagai pasien untuk segera menyampaikan segala keluhan akibat penggunaan obat. Dengan demikian kita membantu pendeteksian efek samping baru, guna mendukung proses penelitian obat ini lebih lanjut.

Ditarik dari pasaran

Proses pengumpulan data berupa keluhan atras efek samping obat beserta analisis disebut pharmacovigiliance. Analisis periodik dan evaluasi yang dibuat tim pharmacovigiliance akan divalidasi oleh badan pengawas obat. Badan ini juga bisa meminta informasi lain yang lebih komplit, terkait dengan efek samping obat yang sedang dipasarkan. Secara teratur, laporan ini akan dilihat kembali dan divalidasi. Tujuan utama seluruh tahap ini, yakni demi keamanan dan perlindungan pasien.

Tidak jarang dalam proses ini, badan pengawas obat menyatakan obat dianggap tidak layak karena efeknya membahayakan, sehingga harus ditarik dari pasaran, meski sudah banyak penggunanya. Karena itu, jangan ragu-ragu menyampaikan keluhan terkait dengan penggunaan obat kepada dokter, apoteker atau langsung ke badan pengawas obat.

Menggambar kartun adalah pekerjaan yang sulit. Hanya orang-orang dengan bakat dan kemampuan tertentulah yang bisa membuatnya. Jika kita ingin membuat gambar kartun diri kita atau idola kita, kita tidak perlu memaksakan diri belajar membuat kartun atau mempunyai bakat menggambar. Kita bisa menggunakan layanan online untuk membuat kartun dari foto.

Misalnya, kita ingin membuat gambar kartun atau sketsa dari Foto Gruvi Band yang sedang terkenal dengan lagu “Masih Mencintaimu”, atau Foto Agnes Monica, ikuti langkah-langkah berikut ini:

• Buka halaman web www.befunky.com
• Klik tombol “Get Started Now!”
• Pilih aplikasi yang akan digunakan, misalnya: pilih cartoonizer (untuk membuat gambar kartun dari foto) atau charcola (untuk membuat lukisan dari foto)
• Pada menu uploader, pilih cara upload foto. Upload foto bisa dilakukan dari computer, dari webcam, dari url foto, atau dari photo sharing sites.
• Lakukan penyesuaian untuk foto yang anda upload, atau klik skip.
• Photo cartoon yang anda ingin sudah siap sekarang.
• Jika belum puas dengan hasilnya, anda bisa mengubah settingnya, atau memilih aplikasi lainnya.
• Setelah itu, simpan hasilnya dengan click tombol “save”. Kita bisa memilih “save to my desktop” atau “save to my galery”.

Hasilnya kira-kira seperti ini:

Komputer yang kita gunakan lama kelamaan akan terasa makin lambat dan ‘berat’, ini dikarenakan beban kinerja komputer kita makin berat.
Berikut saya sedikit memberikan beberapa tips untuk mengurangi beban kinerja komputer anda.

- Langkah 1
Langkah pertama mempercepat boot via BIOS.

- Langkah 2
Untuk Windows XP, mulai dengan membuka System Configuration Utility.(Start–>Run–>ketik “msconfig”).
Pada tab BOOT.INI, beri tanda centang pada “/NOGUIBOOT”, ini akan mempersingkat waktu boot dengan menghilangkan Windows startup screen.
Pada tab Startup, hilangkan centang service-service yang benar-benar sangat tidak dibutuhkan.
Pada tab service lakukan hal yang sama seperti pada tab Startup.

- Langkah 3
Setting ini dapat anda lakukan jika anda mementingkan kecepatan Windows XP dari pada grafis atau tampilan Windows XP.
Setting ulang interface ini dapat menambah kecepatan.
Masuk ke Control Panel dan klik System, lalu pilih tab Advanced.
Pada pilihan Performance klik Settings, kemudian pada tab Visual Effects pilih “Adjust for Best Performance”.

- Langkah 4
Tidak menggunakan wallpaper dan minimalisasi jumlah desktop icon juga dapat mempercepat PC Anda.

- Langkah 5
Tidak menggunakan suara pada event Start Windows juga dapat mempercepat proses boot.
Masuk ke Control Panel dan klik “Sounds and Audio Devices” lalu pilih tab Sounds.
Pada Sound scheme pilih No Sounds.

- Langkah 6
Kurangi jumlah font yang tidak begitu penting pada Windows Anda.
karena makin banyak jumlah font yang terinstal akan menambah berat beban kerja PC Anda.
Windows secara default menyertakan sejumlah kurang dari 100 font.
Usahakan jumlah font yang terinstal tidak lebih 150 font.

- Langkah 7
Anda harus rajin meng-update driver, karena file-file yang masih menggunakan driver lama dapat memperlambat PC Anda.

Tiga sifat manusia yang merusak adalah : kikir yang dituruti, hawa nafsu yang diikuti, serta sifat mengagumi diri sendiri yang berlebihan. ~ Nabi Muhammad Saw
Pahlawan bukanlah orang yang berani menetakkan pedangnya ke pundak lawan, tetapi pahlawan sebenarnya ialah orang yang sanggup menguasai dirinya dikala ia marah. ~ Nabi Muhammad Saw
Demi Allah yang jiwaku berada di tangan-Nya, seseorang tidak beriman hingga ia mencintai saudaranya sebagaimana ia mencintai dirinya sendiri. ~ Nabi Muhammad SAW
Jauhilah dengki, karena dengki memakan amal kebaikan sebagaimana api memakan kayu bakar. ~ Nabi Muhammad SAW
Yang terbaik di antara kalian adalah mereka yang berakhlak paling mulia. ~ Nabi Muhammad SAW
Allah tidak melihat bentuk rupa dan harta benda kalian, tapi Dia melihat hati dan amal kalian. ~ Nabi Muhammad SAW
Kecintaan kepada Allah melingkupi hati, kecintaan ini membimbing hati dan bahkan merambah ke segala hal. ~ Imam Al Ghazali
Raihlah ilmu, dan untuk meraih ilmu belajarlah untuk tenang dan sabar. ~ Khalifah ‘Umar
Setiap orang di dunia ini adalah seorang tamu, dan uangnya adalah pinjaman. Tamu itu pastilah akan pergi, cepat atau lambat, dan pinjaman itu haruslah dikembalikan. ~ Ibnu Mas’ud
Ketahuilah bahwa sabar, jika dipandang dalam permasalahan seseorang adalah ibarat kepala dari suatu tubuh. Jika kepalanya hilang maka keseluruhan tubuh itu akan membusuk. Sama halnya, jika kesabaran hilang, maka seluruh permasalahan akan rusak. ~ Khalifah ‘Ali
Sabar memiliki dua sisi, sisi yang satu adalah sabar, sisi yang lain adalah bersyukur kepada Allah. ~ Ibnu Mas’ud
Takutlah kamu akan perbuatan dosa di saat sendirian, di saat inilah saksimu adalah juga hakimmu. ~ Khalifah ‘Ali
Orang yang paling aku sukai adalah dia yang menunjukkan kesalahanku. ~ Khalifah ‘Umar
Niat adalah ukuran dalam menilai benarnya suatu perbuatan, oleh karenanya, ketika niatnya benar, maka perbuatan itu benar, dan jika niatnya buruk, maka perbuatan itu buruk. ~ Imam An Nawawi
Sesungguhnya seorang hamba itu bila merasa ujub kerana suatu perhiasan dunia, niscaya Allah akan murka kepadanya hingga dia melepaskan perhiasan itu. ~ Sayidina Abu Bakar
Aku mengamati semua sahabat, dan tidak menemukan sahabat yang lebih baik daripada menjaga lidah.Saya memikirkan tentang semua pakaian, tetapi tidak menemukan pakaian yang lebih baik daripada takwa. Aku merenungkan tentang segala jenis amal baik, namun tidak mendapatkan yang lebih baik daripada memberi nasihat baik. Aku mencari segala bentuk rezki, tapi tidak menemukan rezki yang lebih baik daripada sabar. ~ Sayidina Umar bin Khattab
Barangsiapa takut kepada Allah SWT nescaya tidak akan dapat dilihat kemarahannya. Dan barangsiapa takut pada Allah, tidak sia-sia apa yang dia kehendaki. ~ Sayidina Umar bin Khattab
Orang yang bakhil itu tidak akan terlepas daripada salah satu daripada 4 sifat yang membinasakan yaitu : Ia akan mati dan hartanya akan diambil oleh warisnya, lalu dibelanjakan bukan pada tempatnya atau; hartanya akan diambil secara paksa oleh penguasa yang zalim atau; hartanya menjadi rebutan orang-orang jahat dan akan dipergunakan untuk kejahatan pula atau; adakalanya harta itu akan dicuri dan dipergunakan secara berfoya-foya pada jalan yang tidak berguna. ~ Sayidina Abu Bakar
Orang yang banyak ketawa itu kurang wibawanya. Orang yang suka menghina orang lain, dia juga akan dihina. Orang yang mencintai akhirat, dunia pasti menyertainya.
Barangsiapa menjaga kehormatan orang lain, pasti kehormatan dirinya akan terjaga. ~ Sayidina Umar bin Khattab
Hendaklah kamu lebih memperhatikan tentang bagaimana amalan itu diterima daripada banyak beramal, kerana sesungguhnya terlalu sedikit amalan yang disertai takwa. ~ Sayidina Ali Karamallahu Wajhah
Janganlah seseorang hamba itu mengharap selain kepada Tuhannya dan janganlah dia takut selain kepada dosanya. ~ Sayidina Ali Karamallahu Wajhah
Tiada sholat yang sempurna tanpa jiwa yang khusyu’.
Tiada puasa yang sempurna tanpa mencegah diri daripada perbuatan yang sia-sia.
Tiada kebaikan bagi pembaca al-Qur’an tanpa mengambil pangajaran daripadanya.
Tiada kebaikan bagi orang yang berilmu tanpa memiliki sifat wara’.
Tiada kebaikan mengambil teman tanpa saling sayang-menyayangi.
~ Sayidina Ali Karamallahu Wajhah
Tidak ada kebaikan ibadah yang tidak ada ilmunya dan tidak ada kebaikan ilmu yang tidak difahami dan tidak ada kebaikan bacaan kalau tidak ada perhatian untuknya. ~ Sayidina Ali Karamallahu Wajhah
Nikmat yang paling baik ialah nikmat yang kekal dimiliki.
Doa yang paling sempurna ialah doa yang dilandasi keikhlasan. Barangsiapa yang banyak bicara, maka banyak pula salahnya. Siapa yang banyak salahnya, maka hilanglah harga dirinya. Siapa yang hilang harga dirinya, bererti dia tidak wara’. Sedang orang yang tidak wara’ itu berarti hatinya telah mati. ~ Sayidina Ali Karamallahu Wajhah
Antara tanda-tanda orang yang bijaksana itu ialah :
1. Hatinya selalu berniat suci. Lidahnya selalu basah dengan zikrullah.
2. Kedua matanya menangis kerana penyesalan (terhadap dosa).
3. Segala perkara dihadapinya dengan sabar dan tabah.
4. Mengutamakan kehidupan akhirat daripada kehidupan dunia.
~ Sayidina Utshman bin Affan

Windows Vista sudah diluncurkan sejak beberapa tahun yang lalu tapi masih banyak orang yang masih lebih senang menggunakan Windows XP. Alasan utamanya mungkin karena spesifikasi hardware yang dibutuhkan untuk menjalankan Windows Vista lebih tinggi.

Kalau Anda tetap ingin menggunakan Windows XP tapi pengen “merasakan” tampilan dan fungsionalitas start menu seperti pada Windows Vista, Anda bisa menggunakan dua software gratis berikut ini:

bisa di download disini untuk versi betanya

Download: VistaStartMenu_Setup_freeware